女性怕冷可能由多种原因导致，包括穿衣过少、脾胃虚寒、肾阳虚等，需通过相应方式改善。具体如下：
一、穿衣过少：当环境温度较低而女性穿衣过少时，寒冷刺激会使女性出现畏寒表现。这种情况下，建议女性适时增添衣物，同时避免长时间处于室外环境。
二、脾胃虚寒：若女性长期怕冷，同时伴有面色发白、饮食量少、容易疲劳等症状，可能是脾胃虚寒所致。女性可适当进食白粥、小米粥等温热食物进行调理，也可遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等药物加以改善。
三、肾阳虚：可能由久病、房事过度等因素诱发，可导致出现乏力、精神不振、畏寒等不适症状。女性肾阳虚时，可在医生指导下服用金匮肾气丸、腰痛片等药物进行治疗。
此外，还有如血虚、多发性末梢神经炎、甲状腺功能减退等其他可能疾病。因此，女性出现不适后应积极寻求医生帮助，以防身体不适进一步加重。
总之，女性怕冷的原因多样，应根据具体情况采取合适的措施进行改善和治疗。