关键点：预防妊娠纹可在孕中期开始涂抹；孕期胎儿增长快，孕中期子宫快速增长易致皮肤纤维断裂形成妊娠纹；可涂维生素E软膏等预防药物并按摩，控制体重，合理饮食；孕期要定期检查，远离电子产品辐射，避免长时间看电脑或手机。
一、预防妊娠纹的时间选择
在女性怀孕期间，胎儿的增长速度是比较快的，尤其是进入孕中期后，子宫会迅速地增长。此时，如果腹部的皮肤纤维出现断裂，就会形成妊娠纹。所以，预防妊娠纹应该从孕中期开始着手进行。
二、预防妊娠纹的具体措施
1.涂抹药物：可以选择在孕中期开始涂抹能预防妊娠纹发生的药物，比如维生素E软膏或者芦荟胶等。将这些药物轻轻涂抹在腹部皮肤上，然后进行适当的按摩，这样能够增加皮肤的弹性。
2.控制体重：要把体重保持在正常的范围内，既不能超重，也不可以过低。通过合理搭配饮食来实现体重的良好控制。
三、孕期的其他注意事项
怀孕期间应该按照规定定期到医院做检查，同时还要远离电子产品的辐射，不要长时间地看电脑或者玩手机，以减少对自身和胎儿的不良影响。
总之，在孕期要重视预防妊娠纹，通过合适的时间和措施进行预防，同时注意孕期的其他方面，保障自身和胎儿的健康。