胫骨骨折取了钢板后通常1-3个月可完全恢复正常。年轻患者恢复快，老年患者恢复慢，具体需到创伤骨科门诊复诊了解。一般胫骨骨折1年后可取内固定钢板，术后1-2周拆缝线，局部肿胀疼痛持续2-4周。
一、年轻患者：骨质强度恢复快，1个月左右可恢复正常生活并参加一定运动。
二、老年患者：存在骨质疏松且下肢肌肉强度较弱，通常需3个月左右恢复正常生活和基本运动。
此外，胫骨骨折用内固定钢板1年后正常应取出，但部分患者因自身原因致取出超1年，取出过程复杂且损伤更严重，恢复时间也相应延长。所以胫骨骨折内固定钢板要及时取出，避免钢板、螺钉折断致取出困难影响恢复。取板后要循序渐进活动，不可过早负重，易致骨质疏松性骨折，因胫骨内固定钢板存留久使接触胫骨骨面有应力遮挡致骨质疏松，在外力下易骨折。
总之，胫骨骨折取钢板后的恢复时间因人而异，要根据具体情况判断，同时要注意及时取出钢板和取板后的正确活动方式。