痔疮患者在饮食上可多吃富含膳食纤维的食物，一般每天建议摄入25~35克膳食纤维。比如燕麦，它每100克含膳食纤维10.6克，煮粥喝很方便；还有苹果，每天吃1~2个，能补充果胶等促进肠道蠕动。
膳食纤维类食物推荐
全谷物食物：像糙米，它比精米保留了更多膳食纤维、维生素和矿物质。每餐可搭配50~100克糙米一起吃，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘对痔疮的影响。蔬菜：绿叶蔬菜是很好的选择，例如菠菜，每100克菠菜含膳食纤维2.2克，清炒或者做汤都可以；西兰花也是不错的，每100克含膳食纤维1.6克，蒸煮后食用能为身体提供营养且帮助排便。水果：除了苹果，香蕉也是不错的，每天吃1~2根熟透的香蕉，其中的水溶性纤维能软化大便，利于排便。
水分摄入很关键
每天要保证充足的水分摄入，建议至少喝1500~2000毫升水。可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。比如早上起床后喝一杯500毫升左右的温水，能刺激肠道蠕动；白天每隔1~2小时喝100~200毫升水，这样能让大便保持湿润，减少排便时对痔疮的刺激。
避免食用的食物
辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒等，这类食物会刺激直肠肛门部位的黏膜，导致血管充血扩张，加重痔疮的肿痛等症状，应尽量避免食用。油炸油腻食物：炸鸡、油条等油炸油腻食品不易消化，容易引起便秘，排便时过度用力会加重痔疮病情，所以要少吃。咖啡和酒精：咖啡中的咖啡因和酒精都会刺激肠道，影响肠道正常的水分吸收和蠕动，容易引发便秘，进而加重痔疮问题，应减少饮用。