根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.下腹部、盆腔的炎症：如女性盆腔炎、男性前列腺炎等，通常除了按压痛外，还会伴有其他症状，如女性阴道分泌物异常、男性尿频尿急尿痛等。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
2.腹壁肌肉拉伤或劳损：如果近期有剧烈运动或体力劳动，可能导致腹壁肌肉拉伤或劳损，从而出现按压痛。建议休息一段时间，避免剧烈运动，同时可以进行热敷、按摩等缓解症状。
3.其他：如肠道疾病、泌尿系统结石等也可能导致肚脐下方2厘米处疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。