根据你提供的信息，饭后左腹部疼痛可能由以下原因引起：
1.胃溃疡：胃溃疡患者的胃酸和胃蛋白酶分泌较多，容易侵蚀胃黏膜，导致胃部炎症和溃疡。进食后，食物刺激胃酸分泌，进一步损伤胃黏膜，引起疼痛。疼痛通常出现在上腹部，也可能向左腹部放射。
2.胰腺炎：胰腺分泌的胰酶在消化食物中起着重要作用。当胰腺发生炎症时，胰酶的分泌会受到影响，导致消化不良和腹痛。疼痛通常出现在上腹部，也可能向左腹部放射。
3.肠道疾病：如肠梗阻、肠痉挛、肠炎等，也可能导致饭后左腹部疼痛。这些疾病可能与肠道感染、过敏、肠道寄生虫等因素有关。
4.其他原因：心脏疾病、脾脏疾病、左侧肾脏疾病等也可能引起左腹部疼痛，但这些情况相对较少见。
针对饭后左腹部疼痛的问题，你可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡因和碳酸饮料的摄入，饮食应规律。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、止痛药等。
4.就医检查：如果疼痛持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于长期存在的腹痛问题，尤其是伴有其他严重症状的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。