经常失眠会引发诸多后果，包括精神不振、食欲减退、免疫力下降等。
一、精神不振。人只有在晚上睡眠充足的情况下，才能在白天保持精神充沛。而经常失眠的话，必然会导致白天精神萎靡，难以集中注意力，甚至会严重影响到正常的生活和工作。长此以往，还很容易出现记忆力减退、容易健忘等状况。这是因为睡眠不足会影响大脑的正常休息和恢复，进而干扰大脑的功能。比如大脑中的神经递质失衡，使得大脑的信息处理和记忆能力下降。
二、食欲减退。如果长时间睡眠质量不佳，还会对消化系统产生不良影响，致使胃肠蠕动减缓，食物排空时间延长，从而出现食欲减退的现象，也就是不想吃东西。这是因为睡眠对人体的内分泌和神经系统有着重要的调节作用，当睡眠出现问题时，可能会导致胃肠激素分泌异常，影响胃肠的运动和消化功能。
三、免疫力下降。当这种情况持续较长时间，就会对人体的免疫系统造成破坏，从而降低人体对病原微生物的抵御能力，使人更容易患上感染性疾病。此外，还会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的几率。这是因为良好的睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要，睡眠不足会影响免疫细胞的数量和功能，削弱免疫系统的防御能力。
总之，经常失眠的危害极大，如果出现经常失眠的情况，一定要及时去医院神经内科进行诊治。