染头发有点刺痛感通常是不正常的，可能会对头皮造成损害。
一、染发过程中可能出现的情况：
1.头皮损伤：染发过程可能导致头皮受损。
2.染发剂刺激头皮：染发剂中较多化学成分会在染发时刺激头皮，出现红肿、刺痛、水泡等不适症状。
3.过敏体质反应：有些人是过敏体质，对染发剂过敏会引发过敏性皮炎，如瘙痒、渗液、刺痛感等。
二、出现刺痛感的应对：
1.应立即停止染发。
2.积极前往正规医院皮肤科进行对症治疗，以避免不良后果。
三、日常生活注意事项：
1.尽量减少染发次数。
2.染发次数越多，越可能导致头发干枯发黄、头发脱落等不良反应。
总之，染头发时出现刺痛感是不正常现象，要及时处理并在平时注意减少染发。