面瘫耳后根疼痛可能是由于面神经炎、耳部疾病、带状疱疹等原因引起。以下是一些缓解方法：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
抗病毒药物：如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，适用于带状疱疹引起的面瘫耳后根疼痛。
神经营养药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于促进神经修复。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，可减轻面神经水肿。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩面部肌肉，缓解肌肉紧张。
针灸：可以刺激穴位，缓解疼痛。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.避免诱因：避免面部受凉、受风，避免长时间吹空调或风扇。
5.口腔护理：保持口腔清洁，饭后漱口，预防口腔感染。
6.心理调节：面瘫耳后根疼痛可能会给患者带来心理压力，保持积极乐观的心态，有助于病情恢复。
需要注意的是，如果面瘫耳后根疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意休息，保持良好的生活习惯。