一侧扁桃体有异物感可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，可导致扁桃体肿大、红肿，并伴有疼痛、异物感等症状。此外，还可能出现发热、乏力等全身症状。
2.扁桃体结石：扁桃体表面的隐窝中可能会积聚食物残渣、细菌和死细胞，形成黄色或白色的小硬块，即扁桃体结石。结石刺激扁桃体表面可引起异物感。
3.扁桃体肿物：扁桃体上的良性或恶性肿瘤也可能导致一侧扁桃体有异物感。肿物的大小、形态和性质会影响症状的轻重。
4.其他原因：过敏、鼻后滴漏综合征、胃酸反流、干燥空气等也可能刺激扁桃体，引起异物感。
如果出现一侧扁桃体有异物感的症状，建议及时就医，医生会进行详细的检查，如扁桃体检查、喉镜检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持口腔清洁，用盐水漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物和饮料。
3.多喝水，保持喉咙湿润。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于长期存在或症状加重的异物感，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的问题。同时，个人的健康状况和具体症状可能会有所不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。