胳膊里有硬块可能是淋巴结肿大或者皮下脂肪瘤等导致的。以下是具体说明：
一、淋巴结肿大：
1.这大多是因细菌或真菌感染引发炎症反应后而出现的单个或多个淋巴结肿大，主要表现为局部或多个部位淋巴结肿大、皮下组织有异常肿块等症状。
2.可采用热敷或冷敷的办法，其能促使血液流向淋巴结肿大处，有利于消肿。
二、皮下脂肪瘤：
1.皮下脂肪瘤通常是由成熟的脂肪组织构成的一种皮下脂肪组织良性肿瘤，会呈现出单个或多个皮下局限性肿块。
2.一般无明显症状，但若肿瘤较大，可能会压迫神经导致疼痛，此时可采取脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术等手术方式进行治疗。
总之，胳膊里出现硬块要明确具体原因，然后根据情况选择合适的治疗方法。