皮肤屏障受损可以通过日常护理、选择合适护肤品以及就医治疗等来改善。一般来说，日常护理和正确选择护肤品是基础，严重时可能需要在医生指导下进行治疗。
日常护理要点
避免过度清洁： 每天洗脸次数不宜超过2次，尤其是不要频繁使用去角质产品，过度清洁会破坏皮肤屏障。比如每天早晚用温和的洁面产品清洁即可，避免中午再额外清洁。注意防晒： 紫外线会加重皮肤屏障受损的情况，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）选择30 - 50左右比较合适，同时搭配遮阳伞、太阳镜等。
选择合适护肤品
选择温和的洁面产品： 应选择氨基酸类等温和的洁面产品，这类产品对皮肤的刺激性小。例如一些知名品牌的氨基酸洁面乳，其成分温和，能在清洁皮肤的同时减少对皮肤屏障的破坏。使用修复类护肤品： 可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。神经酰胺是皮肤屏障的重要组成部分，角鲨烷能够帮助修复受损的皮肤屏障。比如含有神经酰胺的修复面霜，坚持使用一段时间有助于改善皮肤屏障受损的状况。
就医治疗情况
严重受损需就医： 如果皮肤屏障受损严重，出现明显的泛红、瘙痒、脱屑等症状，应及时就医。医生可能会根据情况开具一些修复皮肤屏障的药物，如重组人表皮生长因子凝胶等，这类药物可以促进皮肤细胞的修复。遵医嘱治疗： 就医时要向医生详细描述皮肤的症状和日常护理情况等，严格按照医生的嘱咐进行治疗，不可自行增减药物或停止治疗。比如医生开具了特定的药膏，要按时涂抹，并且注意用药期间的一些禁忌，如避免接触刺激性物质等。