每天喝蒲公英茶需谨慎，并非所有人都适合长期大量饮用。一般来说，正常体质人群不建议长期每日大量喝蒲公英茶，偶尔适量饮用可能无明显不适，但长期或过量饮用可能带来一些问题。
蒲公英茶的功效与适用人群
清热解毒方面： 蒲公英茶有一定清热解毒作用，对于因上火出现咽喉肿痛、目赤等症状的人，偶尔喝些蒲公英茶可能有缓解效果。比如一些因内热导致喉咙干痛的人，短时间喝蒲公英茶可能让不适有所减轻。消肿散结方面： 它对一些轻度的乳痈（类似乳腺轻度炎症）等有一定消肿散结的辅助作用，但这也仅适用于特定的轻度情况人群。
不适合长期喝蒲公英茶的人群
脾胃虚寒人群： 这类人群本身脾胃功能较弱，蒲公英茶性偏寒凉，长期饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况。比如一些平时就容易拉肚子、吃凉东西就不舒服的人，长期喝蒲公英茶可能让肠胃不适更明显。低血压人群： 蒲公英茶有一定的降低血压的作用，本身血压偏低的人长期喝蒲公英茶，可能会使血压进一步降低，出现头晕等不适症状。例如本身血压在正常偏低范围的人，长期饮用后可能会感觉头晕乏力。过敏人群： 有少部分人可能对蒲公英过敏，饮用蒲公英茶后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应。如果本身知道自己对蒲公英过敏，那就绝对不能喝蒲公英茶。
饮用蒲公英茶的正确方式
适量饮用： 即使是适合喝蒲公英茶的人群，也不宜长期大量饮用，一般建议每次饮用蒲公英茶的量适中，每天喝1 - 2次，每次用5 - 10克左右的蒲公英干品冲泡即可。注意搭配： 如果是体质偏寒的人想喝蒲公英茶，可以搭配一些性温的食材，比如搭配生姜一起冲泡，平衡一下蒲公英的寒凉性质，减少对脾胃的刺激。