一直想小便可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水或其他液体，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。
怀孕：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。
膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，也会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
2.心理因素：
紧张、焦虑：情绪紧张或焦虑时，身体会释放压力激素，导致尿频。
强迫症：强迫症患者可能会出现反复去厕所的冲动，即使没有尿意。
3.其他因素：
糖尿病：糖尿病患者可能会出现多饮、多尿的症状。
肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾衰竭等也可能导致尿频。
神经系统疾病：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等可能影响膀胱功能，导致尿频。
如果一直想小便的症状持续存在或伴有其他不适，如尿急、尿痛、腰痛、血尿等，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、B超等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、保持尿道口清洁等。
2.调整饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，尿频的原因可能更为复杂，需要在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对尿频的原因或治疗有任何疑问，应咨询医生的意见。