眼睛总是痒且越揉越痒，可能由用眼疲劳、眼睛过敏、眼睛感染、眼睛内异物等因素导致。
一、用眼疲劳：
1.长时间对着电脑、手机等，会导致眼睛干燥，从而出现眼痒；过度用眼引发眼睛疲劳时，也会有眼痒症状，有时还伴有红血丝。
2.缓解方法：可使用玻璃酸钠滴眼液，或通过闭眼休息、眺望远处来缓解。
二、眼睛感染：
1.常见于细菌感染导致的结膜炎，多由用污染的手揉眼睛、眼线笔和睫毛膏等眼部化妆品清理不干净、佩戴隐形眼镜时未清理双手等引起眼睛内感染，会出现眼痒，有时还伴有眼睛红肿等症状。
2.治疗方法：可在医生指导下给予妥布霉素地塞米松滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等药物进行治疗；若症状较轻，可先用清水清理，或用玻璃酸钠滴眼液润湿眼睛后闭眼轻揉眼皮来缓解。
三、眼睛过敏反应：
1.眼睛接触花粉或粉尘等过敏物质会导致过敏性结膜炎，会出现眼睛瘙痒不适且越揉越痒的情况，有时还伴有全身皮肤瘙痒。
2.应对措施：建议在医生指导下使用口服氯雷他定片、苯海拉明片、氯苯那敏片等全身抗过敏药物缓解症状，或使用抗过敏的滴眼液如富马酸依美斯汀滴眼液来治疗。
四、眼睛内异物：
1.睫毛或其他异物掉入眼睛后会有眼痒和异物感。
2.处理办法：可通过自己轻柔取出或用清水清洗出来。
总之，轻度眼痒可通过自我调节缓解，症状较重时应及时就医治疗。