脚后跟和膝盖一起疼可能是痛风导致，也可能是骨膜炎引发，需用药或手术治疗。
一、痛风：
1.病因阐述：脚后跟和膝盖一起疼可能源于痛风，这通常是由于患者存在高尿酸血症，进而使得关节出现疼痛症状。
2.诊断方式：患者可前往正规医院通过做血尿酸测定或者尿酸测定等来明确病因。
3.治疗用药：还需在医生指导下使用药物进行治疗，如秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等。
二、骨膜炎：
1.病因阐述：脚后跟和膝盖一起疼也可能由骨膜炎导致，可能是因为患者平时活动量少，肌体协调能力差，而突然大幅增加运动量，从而导致骨组织局部出现充血水肿、疼痛等状况。
2.治疗用药：患者可在医生指导下使用消炎止痛的药物来缓解疼痛，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等。
患者平时要减少食用高嘌呤食物，如动物内脏、牛肉、羊肉、啤酒、鱼类等。
总之，当出现脚后跟和膝盖一起疼时，要及时明确原因，采取相应的治疗措施，同时注意饮食方面的调整。