天天吃面包是否会发胖，取决于多个因素，包括面包的类型、食用量以及整体的饮食和生活方式。
1.面包的类型
全麦面包：全麦面包富含纤维，相对较低的GI值（血糖生成指数），有助于控制血糖水平，减少脂肪储存。
白面包：白面包经过精细加工，去除了麸皮和胚芽，富含简单碳水化合物，消化吸收快，可能导致血糖升高和脂肪堆积。
甜面包和糕点：这些面包通常含有大量的糖、油脂和添加剂，热量较高，过量食用容易导致发胖。
2.食用量
控制总体热量摄入：即使是健康的面包，如果摄入过多的热量，也可能导致体重增加。应根据个人的需求和活动水平，合理控制面包的食用量。
搭配其他食物：面包可以作为一种主食，但不应作为唯一的食物来源。应搭配其他富含蛋白质、蔬菜和健康脂肪的食物，以保证营养均衡。
3.整体饮食和生活方式
饮食均衡：保持均衡的饮食对于控制体重至关重要。包括摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类和健康脂肪。
控制糖分和盐分摄入：减少高糖饮料、糖果和加工食品的摄入，避免过度摄入糖分。同时，注意控制盐分的摄入量，以维持身体的水分平衡。
适量运动：结合适量的运动可以帮助消耗多余的热量，增加肌肉量，提高新陈代谢率，有助于维持健康体重。
个体差异：每个人的身体对食物的反应不同，有些人可能更容易发胖，而对于其他人则可能影响较小。
综上所述，天天吃面包本身不一定会导致发胖，但要注意选择合适类型的面包，并控制食用量。同时，结合均衡的饮食和适量的运动，才能维持健康的体重。如果对体重管理有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。