经期前几天水肿可能是由于以下原因引起：
1.激素水平变化：在月经周期的后期，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平会升高。这些激素的变化可能导致体内水分潴留，引起水肿。
2.经前期综合征：部分女性在经期前会出现经前期综合征，其中包括水肿、乳房胀痛、情绪波动等症状。水肿通常出现在手脚、面部和腹部等部位。
3.其他因素：不合理的饮食、缺乏运动、压力过大、盐分摄入过多等也可能导致经期前水肿。
针对经期前几天水肿的问题，可以采取以下应对方法：
1.调整饮食：保持均衡的饮食，增加新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物摄入，减少盐分和加工食品的摄入。
2.增加运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排出多余的水分。可以选择适合的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大，有助于调节激素水平。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在水肿的部位，可以缓解肿胀和疼痛。
5.按摩：轻轻按摩水肿的部位，促进血液循环和淋巴流动。
6.记录症状：记录经期前几天的症状和变化，以便更好地了解自己的身体情况，并在需要时咨询医生。
如果水肿严重影响生活质量或伴有其他不适症状，如疼痛、头痛、疲劳等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会根据具体情况进行个性化的治疗方案，或者提供其他相关的建议。此外，每个人的身体状况不同，因此采取的应对方法也可能因人而异。如果对经期前水肿有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗保健提供者。