眼睛近视了可通过做眼保健操缓解眼肌疲劳，或验配眼镜矫正视力。此外，还有一些其他相关要点。
一、做眼保健操：这是缓解眼肌疲劳的重要方式之一。通过特定的按摩动作，能够帮助放松眼部肌肉，减轻眼睛的疲劳感。
二、验配眼镜：当眼睛近视大于100度且裸眼视力差时，建议佩戴眼镜。若不戴，可能导致近视度数增加。对于真正近视的患者而言，不戴眼镜易看不清远处物体，从而使眼睛过度调节并产生视觉疲劳，进而加重近视，这点对于青少年尤为重要。
三、转动眼球：在用眼时间长、眼睛累时可上下左右转动眼球几秒钟，能提高眼睛的聚集能力，帮助恢复眼肌疲劳。
四、近视预防措施：
1.保持眼睛健康。
2.阅读书籍和电子产品时保持一定距离，不要在床上或车里看书。
3.注意眼睛环境适宜，不在太暗或太亮环境中阅读。
4.多做户外运动，多看绿色植被，建议每天进行一小时户外运动，每周进行七小时。
总之，对于眼睛近视问题，要重视缓解疲劳和矫正视力的方法，同时积极做好预防措施，以保护眼睛健康。