“我走路时觉得膝盖发软”可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.缺乏锻炼：长期缺乏运动可能导致膝盖周围肌肉无力，从而在行走时感到发软。
2.营养不良：维生素D、钙等营养素缺乏可能影响骨骼健康，导致膝盖无力。
3.关节问题：膝关节炎、半月板损伤等关节疾病可能引起膝盖疼痛和发软。
4.神经系统问题：腰椎间盘突出、神经炎等神经系统疾病可能影响腿部肌肉力量。
5.其他因素：身体疲劳、贫血、低血糖、药物副作用等也可能导致膝盖发软。
针对不同原因，可采取以下措施：
1.增加锻炼：适度的有氧运动和针对膝盖的力量训练有助于增强肌肉力量。
2.保持营养均衡：摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品等。
3.注意休息：避免长时间站立或行走，给膝盖足够的休息时间。
4.治疗原发病：如果膝盖发软是其他疾病的症状，需积极治疗原发疾病。
5.就医检查：如果膝盖发软持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以佩戴护膝，注意保暖，避免过度劳累和受伤。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时复诊。