早绝经受遗传因素影响通常无良好改善方法，而后天因素所致可通过生活调理与药物治疗等方式处理以缓解。引发早绝经原因较多，需积极就医明确并针对性处理。
一、生活调理：
1.饮食：
可适当食用含植物性雌激素食物，如豆浆、黑豆、花生酱等，以及含动物性雌激素食物，如鸡蛋、蜂王浆等。
同时要保证饮食营养均衡，每日定量摄入肉、蛋、奶、果蔬等食物。
2.作息：
保证充足睡眠，早睡早起，建立良好生物钟，中午可适当小憩。
避免经常熬夜、加班或进行重体力劳作。
3.运动：
科学减肥，不过度节食和过度运动，运动量以身体耐受为准并逐渐增加。
常见有氧运动包括慢跑、游泳、瑜伽等。
4.情志：
保持心情舒畅，释放精神压力对调整内分泌状态很必要。
女性可多参加团体活动、加强言语沟通以解决情志问题，也可听喜欢音乐、做喜欢之事来转移注意力。
二、药物治疗：
1.激素替代治疗：
若因卵巢功能不全、卵巢早衰等引起早绝经，可遵医嘱服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行缓解，有效补充体内激素不足情况。
2.中成药辅助治疗：
使用中成药治疗在辅助缓解早绝经问题中有重要作用，女性可在医生指导下根据个人情况服用定坤丹、当归益血口服液等药物促进疾病恢复。
除上述方法外还有其他处理方式，日常不可自行用药或调整用药剂量等，以免加重早绝经情况。总之，对于早绝经需重视并采取合适的方法进行应对和处理。