打了宫颈癌疫苗的注意事项包括：多注意休息，做好伤口部位防护，调整饮食结构，密切关注自身变化，做好避孕措施等。
一、多注意休息：打过宫颈癌疫苗后24小时内，应尽量避免进行提重物或从事重体力劳动等活动，要多休息，确保有充足的睡眠时长，让身体得到充分的恢复，这样有助于疫苗更好地发挥作用以及减少不良反应的发生。
二、做好伤口部位的防护：在注射后的三天内，要尽量避免洗澡，防止注射部位沾水，以免引发细菌感染。因为此时注射部位的针孔尚未完全愈合，水的沾染可能会带来感染风险，影响接种效果和身体健康。
三、调整饮食结构：在接种后的一周内，要尽可能避免食用辛辣、刺激性以及腌制的食物，同时还要做到严格戒烟、戒酒。饮食方面应以清淡且容易消化的食物为主，并且可以多吃新鲜的蔬菜和水果。合理的饮食安排能帮助身体保持良好的状态，避免对疫苗效果产生不良影响。
四、密切关注自身变化：打过宫颈癌疫苗后要留院观察半小时，主要目的是为了及时观察患者是否出现发热、头疼等过敏反应。在后续的时间里，也需要密切留意自身的身体状况，如是否有异常的不适症状出现，若有异常应及时就医处理。
五、做好避孕措施：在打宫颈癌疫苗期间是需要进行避孕的。所以在此期间如果有同房行为，患者一定要做好有效的避孕措施。如果发生意外怀孕的情况，就需要延迟打宫颈癌疫苗的时间，以免对胎儿和自身健康造成潜在风险。
总之，接种宫颈癌疫苗后需要在休息、伤口护理、饮食、自身状况观察以及避孕等方面多加注意，以保障疫苗效果和自身健康。