刚刚怀孕老想尿尿是正常的，通常在怀孕12周后，子宫超出盆腔，不再压迫膀胱，尿频症状会自然消失。但如果还伴有尿急、尿痛等其他不适症状，或者尿频的情况在怀孕12周后仍持续存在，就需要考虑是否存在其他问题，如泌尿系统感染等，需要及时就医。
怀孕后尿频是由于怀孕后子宫逐渐增大，向前压迫膀胱，导致膀胱容量减少，引起尿频。此外，怀孕后体内的激素水平变化也可能导致尿频。
需要注意的是，在怀孕期间，由于激素的作用，身体的代谢率会增加，肾脏的血流量也会增加，从而导致尿液的产生增加。因此，孕妇需要增加水分的摄入，以保持身体的水分平衡。同时，孕妇也需要注意个人卫生，保持尿道口清洁，预防泌尿系统感染。
如果尿频的症状严重影响了生活质量，可以采取以下措施缓解：
调整饮食：避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等利尿饮料，适量增加水分的摄入。
避免憋尿：有尿意时及时排尿，避免憋尿。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
总之，怀孕后尿频是正常的生理现象，但如果伴有其他不适症状或持续时间较长，需要及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。