打黄体酮通常选择肌肉注射，可选择的注射部位有臀大肌、臀中肌、臀小肌。具体如下：
1.臀大肌：位于臀部的外上象限，是臀部最丰厚的部位。此处注射操作相对简单，但由于该部位脂肪较多，药物吸收速度较慢，可能会影响药物的效果。
2.臀中肌、臀小肌：这两个部位位于臀部的外上象限，肌肉相对较丰富，血管和神经分布相对较少，药物吸收速度较快，效果相对较好。但臀中肌、臀小肌的注射部位较深，需要专业的医护人员进行操作，以免损伤局部血管和神经。
需要注意的是，在注射黄体酮时，应选择合适的注射部位，并严格按照医生的建议进行操作。同时，在注射后应注意观察注射部位有无红肿、疼痛等不适症状，如有异常应及时就医。此外，黄体酮是一种孕激素类药物，使用时可能会出现一些不良反应，如头痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等，一般不需要特殊处理，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
对于需要使用黄体酮的患者，建议在医生的指导下使用，并告知医生自己的过敏史、其他疾病史等，以便医生根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，患者在使用过程中应注意观察自身情况，如有异常应及时就医。