经常流鼻血可通过服用一些药物和食用某些食物来改善。药物方面包括云南白药胶囊、断血流滴丸等；食物方面有南瓜、梨、红枣、花生米、苹果等。具体如下：
一、药物
1.云南白药胶囊：其主要成分为三七等，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等功效。在鼻出血时服用，能起到较好的止血效果，帮助快速止血。
2.断血流滴丸：主要成分是断血流，有凉血止血的作用。当出现鼻出血时服用，可以迅速达到止血目的。
二、食物
1.南瓜：因鼻腔黏膜破裂易导致经常流鼻血，而南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能促进鼻腔黏膜修复。其中所含的钴、锌和铁等成分，还可促进红细胞成熟并改善其功能，有良好的补血效果。
(1)胡萝卜素：可在体内转化为维生素A，对黏膜有保护作用。
(2)维生素C：有助于维持黏膜的正常结构和功能。
2.梨：多数经常流鼻血的人是由于上火引起，梨具有清热解毒、清心降火的功效，可预防经常流鼻血情况的发生。
3.红枣：若经常流鼻血可能会引发贫血，红枣中含有铁、枣子素等成分，具有补血养气的作用，非常适合经常流鼻血的人食用。
4.花生米：经常流鼻血可能源于凝血功能异常，花生米富含不饱和脂肪酸且胆固醇含量低，对血管健康有益。其能增加血小板含量并改善血小板功能，具有促进凝血的功效。
5.苹果：苹果含有丰富的维生素，可增加鼻腔毛细血管的通透性和韧性，能有效缓解经常流鼻血的症状。
经常流鼻血的人在日常生活中要尽量少吃容易引起上火的食物，注重鼻腔健康，避免经常用手指挖鼻孔。