头痛粉的通用名是阿咖酚散，主要成分是阿司匹林、对乙酰氨基酚和咖啡因。如果经常头痛，建议采取以下方法治疗：
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解头痛，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以缓解头痛的症状，但需要注意使用剂量和时间，避免长期使用。
2.物理治疗：可以采用一些物理治疗方法来缓解头痛，如按摩、热敷、冷敷等。按摩可以缓解肌肉紧张，热敷可以促进血液循环，冷敷可以减轻疼痛。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于缓解头痛也非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持饮食均衡，避免食用过多的刺激性食物和饮料；适量运动，保持身体健康。
4.心理治疗：如果头痛是由于心理因素引起的，如压力、焦虑、抑郁等，可以考虑进行心理治疗，如心理咨询、认知行为疗法等。
需要注意的是，头痛粉含有阿司匹林、对乙酰氨基酚等成分，过量食用可能会对身体造成一定的影响，如胃肠道出血、肝功能损害等。因此，建议按照说明书的剂量使用头痛粉，避免过量食用。如果头痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。