中年女性贫血的症状较多，常见的有疲劳乏力，据统计，约有70% - 80%的贫血中年女性会感到全身无力、容易疲倦，稍微活动就会气喘吁吁、四肢酸软。
面色与皮肤表现
面色苍白： 贫血时，由于血液中红细胞携氧能力下降，面部血液循环相对不足，会出现面色苍白的情况，尤其是眼睑、口唇、甲床等部位最为明显。皮肤干燥： 长期贫血还可能导致皮肤失去光泽，变得干燥粗糙，像缺水的土地一样没有生机，这是因为贫血影响了皮肤的营养供应和新陈代谢。
神经系统症状
头晕头痛： 脑部供血不足是导致头晕头痛的常见原因，中年女性可能会经常感觉头部昏沉，有时还会伴有疼痛，严重时会影响正常的工作和生活，比如无法集中精力完成手头的工作。记忆力减退： 大脑长期处于缺氧状态，会影响神经细胞的功能，进而出现记忆力下降的现象，表现为对近期发生的事情容易遗忘，学习新知识的能力也有所降低。
呼吸系统表现
呼吸加快： 为了弥补氧气供应的不足，身体会通过加快呼吸频率来获取更多氧气，所以贫血的中年女性在安静状态下可能也会有呼吸比正常人快的情况，活动后这种呼吸加快的现象会更加明显。气短： 稍微进行一些体力活动，如爬几层楼梯、快速走路等，就会感觉气不够用，出现气短的症状，这是因为身体在活动时对氧气的需求增加，而贫血使得氧气供应无法满足需求。