女人后腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰肌劳损：长时间站立、久坐或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：随着年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退变，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰疼。
3.盆腔炎：女性盆腔内的器官如子宫、附件等发生炎症，可能引起腰部疼痛。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能导致腰疼。
5.脊柱关节炎：一种自身免疫性疾病，可影响脊柱和周围关节，导致腰疼。
6.骨质疏松：绝经后女性或长期缺乏钙摄入的人，可能出现骨质疏松，导致腰疼。
7.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能导致肌肉拉伤、骨折等损伤，引起疼痛。
如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、月经紊乱等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐；加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等；注意腰部保暖，避免受寒；选择合适的床垫和枕头，保证睡眠质量。如果腰疼症状较为严重，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）等缓解疼痛。
此外，对于女性来说，定期进行妇科检查，如盆腔超声、白带常规等，有助于早期发现和治疗妇科疾病。如果有慢性腰疼病史，应注意定期复查，以便及时调整治疗方案。