关键点：睡觉张嘴可能由过度肥胖、鼻炎、先天性发育异常、睡觉姿势不当等原因引起，需查明原因对因治疗。具体如下：
一、过度肥胖：气道易狭窄，导致张嘴呼吸。可通过饮食控制与适当锻炼来控制体重，减少颈部脂肪堆积。
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，合理搭配膳食。
2.锻炼：选择适合自己的运动，如跑步、游泳等，持之以恒。
二、鼻炎：鼻黏膜充血水肿或鼻塞，需用药物调整。
1.氯雷他定片：缓解过敏症状。
2.盐酸西替利嗪片：减轻鼻黏膜炎症。
3.阿莫西林胶囊：用于细菌感染引起的鼻炎。
三、先天性发育异常：可能因下颌骨后缩，若无症状一般无需特殊调整。
四、睡觉姿势不当：可调整姿势观察是否改善。
总之，睡觉张嘴原因多样，要到医院进一步检查确诊后针对性治疗。