一般情况下，怀孕40天左右时会因为雌、孕激素的分泌而出现胸胀现象。在怀孕初期，雌激素和孕激素的分泌量会迅猛上升，这会导致乳腺的腺管和腺泡增大，从而促使孕妇的乳房进行二次发育，进而出现乳房胀痛的情况，这种状况通常会持续一至两周的时间。如果没有发现肿块，那就是正常现象，不必过度担忧，但要是发现异常，就建议前往医院明确病因后进行专业治疗。
一、通常建议孕妇可以这样做来缓解不适：
1.选择大小合适且为纯棉材质的高品质内衣，这样能有效缓解疼痛。
2.通过热敷、按摩等方式来进行缓解。
二、但要注意以下几点：
(1)不要过度刺激乳房，因为过分刺激乳头可能会引起宫缩，甚至导致早产或流产。
(2)怀孕早期还会出现乳晕色素沉着增加以及一些蒙氏结节，一般可以先用植物油涂敷乳头，然后再用热水进行清洁。
三、此外，孕妇还要保持良好的心情，不必过度焦虑和担心。
总之，怀孕后出现胸胀等情况要正确对待，根据具体情况采取合适的措施，同时要注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。