生完孩子腰疼，其原因可能包括分娩时用力过度、子宫收缩以及腰椎间盘突出症等。
一、分娩时用力过度：在分娩过程中孕妇过度用力，易导致腰部肌肉劳损，进而出现生完孩子腰疼的情况。对此，可以在医生指导下，采用推拿、按摩等方式来减轻疼痛症状。
二、子宫收缩：分娩时子宫收缩可能会对腰部神经形成压迫，从而引发生完孩子腰疼的现象。这种情况下，可以通过卧床休息来缓解，也可以利用热水袋热敷腰部，从而改善腰疼症状。
三、腰椎间盘突出症：若孕妇本身患有腰椎间盘突出症，那么生完孩子后可能会有腰疼症状，同时可能伴有下肢疼痛、麻木等表现。患者可在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时还能配合微波治疗、红外线照射等方式来处理。需注意的是，产后服用药物时要暂停母乳喂养，以免对胎儿健康产生影响。饮食方面要保持营养均衡，可以多进食鸡肉、鱼肉、苹果、菠菜等富含营养的食物，以增强免疫力。在日常生活中，要注重休息，避免过度劳累。
总之，生完孩子后腰疼可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的措施进行缓解和治疗。