成人体温37.2℃一般不算发烧,属于体温略偏高的情况。正常人体温一般波动在36℃~37℃之间,可因测量方法不同而略有差异,口腔测温正常范围是36.3℃~37.2℃,腋下测温正常范围是36℃~37℃,直肠测温正常范围是36.5℃~37.7℃。
体温测量方法及正常范围
口腔测温: 将体温计消毒后放在舌下,紧闭口唇,测量5分钟,正常范围是36.3℃~37.2℃,所以37.2℃在口腔测温正常范围内。腋下测温: 擦干腋窝汗液,将体温计水银端放腋窝深处,夹紧腋窝,测量10分钟,正常范围是36℃~37℃,37.2℃超出了腋下测温的正常范围,但需结合其他情况判断。直肠测温: 适用于小儿或神志不清者,将体温计润滑后轻轻插入直肠3~4厘米,测量3分钟,正常范围是36.5℃~37.7℃,37.2℃在此正常范围内。
体温略偏高的可能原因
生理性因素: 比如剧烈运动后,身体产热增加,可使体温暂时升高到37.2℃左右,一般休息半小时到一小时后复测体温会恢复正常;进食后,尤其是吃了较热的食物,也可能导致体温短时间略升高;女性在月经前期,体内激素水平变化,也可能出现体温略偏高的情况,一般波动幅度较小。环境因素: 在高温环境下停留较长时间,环境温度过高会影响人体散热,从而使体温稍有升高,比如在炎热的夏天,在室外暴晒一段时间后,体温可能会达到37.2℃左右,离开高温环境后,体温会逐渐恢复。
体温37.2℃时的应对措施
密切观察: 可以间隔一段时间后再次测量体温,观察体温变化情况。如果体温没有继续上升,且没有其他不适症状,一般不需要特殊处理,继续观察即可。注意休息和补水: 适当休息,保证充足的睡眠,同时多喝一些温开水,促进身体新陈代谢,有助于体温恢复正常。排查其他不适: 留意自己是否有咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流涕等其他身体不适症状,如果出现其他不适,需要进一步查找原因,比如可能是上呼吸道感染早期等情况,必要时要及时就医检查。
