肛门拉粑粑特别有刺痛感可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，是一种常见的肛管疾病。典型表现为肛门疼痛、便秘和出血。治疗方法包括调整饮食、软化大便、局部外用药物（如硝酸甘油软膏）、坐浴等。严重的肛裂可能需要手术治疗。
2.痔疮：肛垫下移和静脉曲张形成的静脉团块，常见于久坐、久站、便秘等人群。内痔或混合痔可出现肛门疼痛、便血等症状。治疗方法包括调整生活方式、外用药物（如痔疮膏、栓剂）、口服药物（如痔速宁片）等。严重的痔疮可能需要手术治疗。
3.肛周感染：如肛窦炎、肛周脓肿等，可导致肛门疼痛、红肿、发热等症状。治疗方法包括使用抗生素（如头孢呋辛酯）、局部外用药物（如鱼石脂软膏）、手术治疗等。
4.肛管或直肠肿瘤：肛管或直肠的良恶性肿瘤也可能引起肛门疼痛，伴有大便习惯改变、便血等症状。需要进行直肠指诊、结肠镜等检查以明确诊断，必要时进行手术治疗或放化疗。
5.其他原因：肛门外伤、肛管或直肠狭窄、肛门括约肌痉挛等也可能导致肛门拉粑粑时有刺痛感。
对于肛门拉粑粑特别有刺痛感的情况，建议采取以下措施：
1.保持肛门清洁，便后温水坐浴。
2.调整饮食，增加膳食纤维摄入，多饮水，避免辛辣刺激性食物。
3.养成良好的排便习惯，避免便秘。
4.如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。在面对健康问题时，最好咨询专业的医生进行诊断和治疗。同时，对于长期或严重的肛门疼痛，应尽快就医，以便获得适当的治疗和康复建议。