“不知不觉的就老想哭”可能与以下因素有关：
1.激素变化：女性在绝经前后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会出现情绪波动，如易激动、焦虑、抑郁、爱哭等。
2.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致大脑中的神经递质失衡，从而引起情绪反应，如哭泣。
3.脑部疾病：脑部的某些疾病，如脑肿瘤、脑卒中等，可能会影响大脑的功能，导致情绪异常，如哭泣。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起情绪变化，导致哭泣。
5.其他因素：如维生素B12缺乏、甲状腺功能减退等，也可能会引起情绪问题，导致哭泣。
针对“不知不觉的就老想哭”的情况，可以尝试以下方法来改善：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，有助于改善情绪。
2.心理调节：可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来缓解压力和焦虑。
3.寻求帮助：如果情绪问题严重影响生活，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
4.药物治疗：如果是由于激素变化或脑部疾病引起的情绪问题，可能需要药物治疗。
需要注意的是，如果“不知不觉的就老想哭”的情况持续存在或伴有其他症状，如头痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。