乳房假性发育即假性发育乳房，一般三个月左右可消退。乳房假性发育指儿童在八岁左右时，出现单侧或双侧乳房肿大现象，触摸时可能伴有疼痛，不过乳头和乳晕正常，也无其他第二性征发育情况，增大的乳房直径小于五厘米。此现象通常由体内激素水平紊乱引起。
一、可通过控制饮食来避免，具体如下：
1.少吃甜食。
2.避免摄入油脂多的食品。
3.多吃蔬菜水果。
4.保证蛋白质摄入充足。
5.避免食用含性激素的营养品，也不要使用含有性激素成分的护肤品。
二、对于乳房假性发育，通常三个月左右可消退，在此期间可采取以下措施：
1.可用毛巾热敷。
2.可用手按摩缓解，建议每天按摩3至5次不等。
3.配合适度运动，比如多做扩胸运动等，多参加体育运动也有助于改善。
三、平时要保持良好心态，精神放松，既不要过于紧张也不要有压力。
总之，了解乳房假性发育的表现及成因，通过合理饮食、适当措施等能帮助其消退，同时要保持良好的身心状态。