妊娠期女性适量吃鹅蛋的相关要点：
一、用量建议：每天约200克（1个）。
二、饮食注意：妊娠期女性饮食要健康且多样化，可适当多吃营养丰富食物。鹅蛋富含蛋白质、多种氨基酸、维生素、脂肪以及钙、镁、铁等营养成分，适量食用可为机体提供营养，有助于促进身体恢复和乳汁分泌。
三、食用方式及注意事项：鹅蛋可煮熟后食用，避免过量以免增加肠胃负担，导致腹胀、恶心等不适；不宜与鸡蛋、蜂蜜、豆浆等同食；对鹅蛋过敏者、骨折患者、肝炎患者等不建议吃鹅蛋。
四、其他注意事项：妊娠期女性要多注意休息，避免长期精神紧张、过度劳累、熬夜等，身体若有任何不适应尽快就医处理。
总之，妊娠期女性可以吃鹅蛋，但要注意上述各方面的要点，以确保自身健康和胎儿发育。