阴茎又细又短可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：阴茎的大小和形状在很大程度上是由遗传决定的。如果你的家族中有阴茎较小的成员，那么你也可能会有类似的情况。
2.发育问题：在青春期时，阴茎的发育可能会受到多种因素的影响，如营养不良、激素水平异常等。如果你的发育过程中出现了问题，可能会导致阴茎短小。
3.肥胖：腹部脂肪过多可能会掩盖一部分阴茎，使阴茎看起来更小。
4.心理因素：焦虑、压力和自卑感等心理问题可能会影响阴茎的勃起和功能。
如果你对自己的阴茎大小不满意，可以考虑以下方法：
1.就医咨询：如果你对自己的阴茎大小有疑虑或担忧，可以咨询专业的医生或泌尿科专家。他们可以进行详细的身体检查，并根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于阴茎的健康和功能很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
3.心理支持：如果心理因素是导致你对阴茎大小不满意的原因之一，寻求心理支持和咨询可能会有所帮助。专业的心理医生可以帮助你处理焦虑、压力和自卑感等问题。
4.考虑手术：在某些情况下，医生可能会建议进行阴茎增大手术。然而，手术是一种有风险的选择，需要仔细考虑和评估。在决定进行手术之前，一定要与医生进行详细的讨论，并了解手术的风险和效果。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力和性健康的唯一标准。性满足和性健康涉及到多个方面，包括情感、沟通和相互理解等。与伴侣进行开放和诚实的沟通，以及关注彼此的性需求和感受也是非常重要的。