关键点：坐一下站起来头就会晕，可能是非病理性因素如体位变化导致，也可能是病理性因素如低血压、耳石症等引起。
一、非病理性因素
坐着突然站起来后头晕，多是体位改变引起脑供血不足所致。当人体长时间处于坐姿时，血液会相对较多地积聚在下肢。突然起身时，血液不能及时充分地回流到心脏，再泵向大脑，从而导致大脑短暂性缺血缺氧，引起头晕。这种情况较为常见，一般无需特殊治疗，只要在改变体位时注意动作不要过猛、过快，缓慢起身，给身体一个适应的时间，就可以在一定程度上避免头晕的发生。
二、病理性因素
1.低血压
低血压是指动脉血压低于正常水平。当人处于站立姿势时，血压进一步下降，导致脑部灌注不足，从而引发头晕症状。对于低血压引起的头晕，患者可以通过平躺来增加脑组织的血液供应量，以缓解症状。同时，应注意查找低血压的原因，如是否存在营养不良、贫血、心脏疾病等，并针对具体原因进行治疗。
2.耳石症
耳石症是一种外周性前庭疾病。头部位置变动会引发头晕症状。这是因为耳石从原本的位置脱落，在头部位置改变时刺激半规管的感受器，导致平衡感失调。对于耳石症患者，及时去医院进行手法复位是有效的治疗方法。医生会通过特定的动作将脱落的耳石复位到原来的位置，从而缓解头晕症状。此外，患者在复位后也需要注意休息，避免剧烈运动和头部剧烈晃动，以免耳石再次脱落。
尾段总结：坐一下站起来头晕可能是多种原因导致的，要区分非病理性和病理性因素，根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医诊治。