腰5骶1椎间盘突出且硬膜囊受压迫的情况，若只是轻度突出与轻度受压，腰部疼痛不明显且腰椎活动功能无障碍，那么可能不太严重。但若是存在腰椎剧烈疼痛且伴有活动功能受限，就比较严重了。
一、当患者处于腰椎间盘轻度突出且硬膜囊轻度受压时：
1.通常没有明显相关临床症状或症状较轻，这种状况相对不严重。
2.可通过多种保守治疗方法来缓解，比如休息制动，通过休息让腰部得到放松，减少进一步损伤；热敷，能促进局部血液循环，缓解不适；推拿，可舒缓肌肉紧张；针灸，利用穴位刺激来改善症状；理疗，借助各种物理因子进行治疗；牵引，通过拉伸来减轻椎间盘压力。
3.还可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，起到抗炎止痛的作用。
二、当患者出现腰椎剧烈疼痛且活动功能受限时：
1.情况就较为严重。
2.可遵医嘱应用甘露醇注射液静脉注射来缓解症状。
3.平时也可通过腰椎牵引等物理治疗来改善。
4.若药物治疗和物理治疗都无效，还需通过手术摘除髓核以解除压迫。
无论采取哪种治疗方式，都需在脊柱外科医生的指导下进行。在日常生活中，人们要注意合理安排饮食，保持少食多餐，多食用蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，以及多吃海带、奶制品等含钙量高的食物，以补充钙质。另外，要适当运动，避免肥胖以减少对腰椎的压力，同时有针对性地锻炼腰背部肌肉，增强脊柱稳定性。
总之，对于腰5骶1椎间盘突出且硬膜囊受压迫的情况，应根据具体症状的严重程度来选择合适的治疗方法，同时日常生活中的保养也非常重要。