瘦屁股最快的方法包括以下几点：
1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以有效燃烧全身脂肪，包括臀部。每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。
2.臀部训练：针对臀部的训练可以帮助塑造臀部线条。常见的练习包括臀桥、深蹲、腿部提升等。每周进行2-3次，每组12-15次，进行3-4组。
3.饮食控制：合理控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，有助于减少脂肪堆积。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于保持臀部的挺拔。
5.增加代谢：喝足够的水，促进身体新陈代谢；保证充足的睡眠，有利于身体恢复和代谢调节。
6.坚持与耐心：减肥是一个长期的过程，瘦屁股也需要时间和耐心。坚持以上方法，并保持健康的生活方式，才能取得理想效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和体质不同，所以在采取任何减肥方法之前，最好咨询医生或专业健身教练的建议。此外，健康的减肥应该是渐进的，不宜过度追求快速减肥，以免对身体造成不良影响。