关键点：头疼犯恶心想吐可能由身体过度疲劳、耳石症、神经性头痛等引起，可通过不同方式缓解，如保证睡眠、调整饮食、药物治疗、手术治疗、按摩等，呕吐严重可服用止呕药，偏头痛、脑出血等也会导致该症状。
一、身体过度疲劳
当长期熬夜或从事重体力劳动，导致身体过度疲劳，无法得到有效放松和休息时，就容易出现头疼、恶心、呕吐等症状。此时需要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分恢复，同时多食用富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，来帮助缓解症状。
二、耳石症
如果头颅受到外伤，或者患有病毒性神经炎等，都可能诱发耳石症。其常见症状就包括头疼脑胀、干呕等。针对耳石症，可以在医生指导下通过耳石复位来改善症状，也可进行半规管阻塞术等手术治疗。
三、神经性头痛
自身患有神经性头痛，在大脑受到外界刺激，如精神过度紧张、失眠等情况下，会出现头晕耳鸣、恶心呕吐等症状。这时需遵医嘱服用尼莫地平片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时可以通过局部按摩的方式来缓解症状。
此外，偏头痛、脑出血等疾病同样会引起头疼犯恶心想吐。当呕吐严重时可以到医院就诊，或遵医嘱服用多潘立酮片等止呕药物进行缓解。日常生活中要注意饮食清淡，保证睡眠充足。
总结概况提示：头疼犯恶心想吐的原因多样，要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时及时就医，日常注意保持良好生活习惯。