高血压患者适量食用洋葱有好处。洋葱含有的前列腺素A成分，可扩张外周血管，降低外周血管阻力，发挥一定降压作用，同时其还有利尿及促进钠排泄的功效，也能在一定程度上降血压。高血压患者控制血压通常建议如下：
一、生活干预：
1.饮食方面，钠盐摄入与血压升高密切相关，患者要低盐低脂饮食，可多吃绿色蔬菜和水果，如韭菜、西兰花、芹菜、苹果等。
2.烟、酒是导致血压升高的重要因素，高血压患者戒烟、戒酒很有必要。
3.长期适当运动能降低血压，高血压患者进行规律锻炼是控制血压的好办法。
二、药物治疗：若经生活干预仍不能有效控制血压，就需采用药物治疗。常用降压药物有硝苯地平缓释片、卡托普利、美托洛尔等，但药物使用需专业医生指导。
总之，高血压患者可通过饮食调节、戒除不良习惯、加强运动以及必要时合理用药等方式来有效控制血压。