小孩上火的成因通常包括积食、肺热以及气候环境等因素。调理方法主要有调整饮食、改善生活方式，必要时还需服用药物。具体如下：
一、调整饮食
1.小孩若过度喜爱食用饼干、薯片等零食，可能引发上火，且吃多了还易导致消化不良，出现积食上火而致使大便干燥。
2.可通过调整饮食的方式来改善，多喝温热白开水，多进食火龙果、猕猴桃、苦瓜、黄瓜、番茄、菠菜等新鲜蔬菜水果，适当喝些粥，如绿豆粥等。如果上火情况不严重，通常这些症状可得到缓解。
二、改善生活方式
1.若环境过于干燥或小孩穿得过多过厚，使得机体水分偏少或热气无法散发，也可能引发上火症状。
2.应适当减少衣物，调整房间内的温度和湿度，可适当使用加湿器等保持房间湿度适宜。
三、服用药物
1.上火还可能引起恶心、呕吐等消化功能不良症状，需要在医生指导下服用通肠润便的药物，比如整肠生、乳果糖等以调节肠道菌群。
2.另外，经常上火还容易引发肺热，进而导致咳嗽、咽痛、痰多等症状，可在医生指导下服用小儿肺咳颗粒和养阴清肺颗粒等药物。
四、其他
1.对于因饮食导致的上火，可通过热敷和按摩腹部等方式，缓解积食症状，从而缓解上火症状。
总之，小孩上火后要根据具体情况选择合适的调理方法，必要时及时就医用药。