老是烧心反酸通常是由以下原因引起的：
一、胃食管反流：主要是胃或十二指肠内的物质反流进入食管导致，会有反酸、恶心等表现。
二、消化性溃疡：会出现腹痛、烧心、反酸等症状，进而引发该病症。消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡，其形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用密切相关。当胃和十二指肠黏膜的防御机制和侵袭因素之间的平衡被打破时，就可能发生溃疡。胃酸过多、幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等都是常见的致病因素。
三、慢性胃炎：影响慢性胃炎的因素众多，可表现为食欲不振、反酸、烧心等。慢性胃炎是由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，幽门螺杆菌感染是最主要的病因。此外，自身免疫、十二指肠-胃反流、药物、年龄等也可能导致慢性胃炎。
四、饮食不洁：所吃食物未清理干净滋生细菌，以及长期暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物等都可能导致反酸。
针对烧心反酸的情况，可以采取以下治疗方法：
一、饮食习惯：
1.日常饮食要规律，不可暴饮暴食。
2.避免食用甜食、油炸类食物，这样有助于减轻胃反酸烧心症状。
3.多吃蔬菜水果，补充维生素。
二、适度运动：
1.进行如慢跑、游泳等一定的体育锻炼，提升身体素质，增强免疫力。
三、药物治疗：
1.可以服用瑞巴派特片，它对胃黏膜有保护作用。
2.奥美拉唑能抑制胃酸分泌。
3.雷贝拉唑也可用于抑制胃酸。药物需在医生指导下使用，避免自行用药。
四、培养良好的生活方式：
1.尽量避免熬夜，规律作息，保证充足睡眠。
2.避免过度劳累，做到劳逸结合。
3.保持积极乐观的心态。
总之，对于老是烧心反酸的情况，需要明确原因并采取针对性的治疗措施，同时注意生活中的各个方面，以促进身体的恢复和健康。