一般来说，患者肌肉出现偶尔不自主抖动可能涉及肌肉损伤、特发性震颤、帕金森病等因素，可通过休息、药物治疗、手术治疗等方式去缓解症状。具体如下：
一、怎么回事
1.肌肉损伤：通常患者在剧烈运动后，局部肌肉可能出现微小损伤，进而导致不自主抖动。
2.特发性震颤：若患者患有特发性震颤，肢体肌肉可能会出现不自主抖动，且在情绪激动时症状会更加明显。
3.帕金森病：当患者有帕金森病时，也可能引发肌肉抖动。
二、怎么办
1.剧烈运动后：若患者在剧烈运动后产生不自主抖动，应立刻停止活动进行休息，必要时可进行按摩、热敷等，以缓解症状。
2.特发性震颤：患者可在医生指导下服用阿罗洛尔、扑米酮、氯硝安定等药物来缓解症状，要是症状较为严重，则需采取手术治疗。
3.帕金森病：患者可在医生指导下通过口服金刚烷胺、盐酸普拉克索片、司来吉兰等药物缓解症状，必要时也需采取手术治疗。
总之，对于肌肉偶尔不自主抖动的情况，需要明确具体原因，然后根据不同病因选择合适的处理方法。