HPV感染指的是人体感染了人乳头瘤病毒（Human Papillomavirus）。据统计，超过80%的人在一生中都会有一次HPV感染，但大多能被自身免疫系统清除，只有持续的高危型HPV感染才可能引发宫颈病变等问题。
HPV的传播途径
性传播： 这是HPV最主要的传播途径。只要有性生活，就有可能通过皮肤或黏膜的接触感染HPV。比如，与感染HPV的伴侣发生无保护性行为，就增加了感染风险。密切接触传播： 接触被HPV污染的物品也可能感染，不过这种情况相对少见。比如，共用毛巾、浴盆等个人物品，但一般来说，这种传播方式的概率比较低。
HPV感染后的不同结果
自行清除： 大部分HPV感染是一过性的，就像人体免疫系统的一场“小战役”。一般在感染后的1 - 2年内，超过90%的低危型HPV和70%左右的高危型HPV会被免疫系统清除，身体不会出现明显症状。持续感染： 少数人会出现HPV持续感染。高危型HPV持续感染超过2年以上，就有可能引发宫颈、阴道、肛门等部位的病变。例如，高危型HPV16、18型持续感染，就容易导致宫颈癌前病变甚至宫颈癌。而低危型HPV持续感染可能会引起生殖器疣等病变，像HPV6、11型持续感染，会在外生殖器等部位长出菜花样、乳头状的赘生物。
如何应对HPV感染
定期筛查： 女性要定期进行宫颈癌筛查，包括TCT（液基薄层细胞学检测）和HPV检测。一般建议有性生活的女性从25岁开始，每3 - 5年做一次TCT联合HPV检测；30岁以上女性可以每5年做一次。通过筛查能及时发现宫颈是否有病变，以及HPV感染情况。增强免疫力： 保持健康的生活方式有助于清除HPV。比如，均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，像新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等；还要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠；同时要适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等，提高身体的免疫力，帮助身体更好地清除HPV。