在月经期间最好不要吃巧克力。这主要是由于巧克力所含的主要成分具有兴奋作用，经期吃巧克力可能导致情绪更不稳定，还可能使月经量增多等出现异常情况。不过要是患者没有痛经等异常状况，是可以适当食用巧克力的。巧克力的主要成分可可碱，在食用后容易兴奋神经，而月经期间女性的情绪波动本就较大，此时吃巧克力会让情绪波动更大且更不稳定。因为这种兴奋成分不仅能刺激神经，还可能刺激子宫收缩。子宫收缩频率加强，就会引起月经量增多、月经期延长以及痛经等不良情况。所以此类患者在月经期间不能吃巧克力，同时也不要吃生冷、寒凉、寒性、辛辣、刺激性食物，经期饮食应以好消化、有营养、温和的食物为主。但需注意，部分患者体质较好，在月经期间不会痛经，这类患者在经期可以适当吃巧克力，但也不可过量，以免导致胃部不适进而引发痛经等情况。在来月经时，女性身体的免疫力抵抗力较差，需要好好休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，并且一定要注意经期卫生，禁止性生活。
一、月经期间不建议吃巧克力的原因：
1.巧克力的主要成分有兴奋作用。
2.会导致情绪更不稳定。
3.可能使月经量出现增多等异常。
二、没有异常情况可以适当吃巧克力：
1.若患者无痛经等异常。
2.但也不能过量，避免胃部不适引发痛经等情况。
三、月经期间的饮食和其他注意事项：
1.不能吃生冷等刺激性食物。
2.饮食应以好消化等食物为主。
3.女性免疫力抵抗力差，要好好休息，保证睡眠，注意经期卫生，禁止性生活。
总之，在月经期间是否能吃巧克力要根据个人具体情况来判断，同时要注意经期的各项注意事项，以保障身体健康。