10岁男孩子叛逆，要做到学会理解、学会尊重、学会信任，同时避免给孩子太大压力，培养其兴趣爱好，养成良好生活与饮食习惯。
一、学会理解：10岁的孩子正处于渴望独立但实际独立能力还较幼稚的阶段。他们内心希望展现自我，试图摆脱过多的束缚。此时，家长应充分理解孩子这种身心发展特点，认识到他们在这个特殊时期的需求和局限。通过这种理解，能更好地与孩子沟通交流，减少亲子间的冲突和矛盾。
二、学会尊重：父母要懂得尊重孩子。孩子并非事事都应听从父母安排，不能完全剥夺他们的自由空间。要尊重孩子的想法和意愿，鼓励他们勇敢地走自己选择的道路。比如在一些非原则性问题上，给予孩子自主决策的权利，让他们感受到被尊重，这样孩子也会更愿意与父母建立良好的关系。
三、学会信任：男孩子面临着学习、生活等多方面的压力，可能对父母给予的压力不太理解。在这种情况下，父母要充分信任孩子，相信他们有处理问题和应对困难的能力。当孩子感受到信任后，他们会更加尊重老师和父母，也会更有信心去面对各种挑战。
此外，不能给10岁的男孩子太大压力，要注重培养他们的兴趣爱好，让他们能在自己喜爱的领域中找到乐趣和成就感，同时引导他们养成良好的生活习惯和饮食习惯，为他们的健康成长奠定基础。
总之，对待10岁叛逆的男孩子，要通过理解、尊重、信任等多方面的努力，帮助他们顺利度过这个特殊阶段，促进他们健康成长。