N95口罩和N90口罩的主要区别在于对非油性颗粒物的过滤效率。N95口罩对0.075微米以上的非油性颗粒物过滤效率达到95%以上，N90口罩则是过滤效率在90%以上。
N95口罩和N90口罩在防护效果上的区别并不是很大，但是在使用场景上可能会有所不同。一般来说，N95口罩的防护效果更好，适用于接触潜在传染性气溶胶的操作，如进行新冠病毒检测、气管内插管及心肺复苏等操作；N90口罩的防护效果稍逊一筹，可用于接触非油性颗粒物的场合，如打扫卫生、接触普通病人等。
需要注意的是，口罩的防护效果还与佩戴的正确性密切相关。在佩戴口罩时，应确保口罩与面部贴合紧密，并且遵循正确的佩戴和更换方法。同时，口罩也需要定期更换，以免影响防护效果。