无花果干的功效主要有以下几点：
1.促进消化：无花果干中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助人体消化，缓解便秘症状。
2.补充营养：无花果干中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，能够为人体提供所需的营养物质，增强人体免疫力。
3.降血脂：无花果干中含有水解酶、脂肪酶等物质，能够分解血液中的脂肪，降低血脂水平，预防心血管疾病。
4.利咽消肿：无花果干具有清热润肺、消肿解毒的功效，能够缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
5.防癌抗癌：无花果干中含有多种抗癌物质，如苯甲醛、佛手柑内酯等，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
需要注意的是，无花果干虽然具有多种功效，但并不能代替药物治疗疾病。在食用无花果干时，应适量食用，避免过量食用引起不适。同时，糖尿病患者、过敏体质者应谨慎食用无花果干。如有身体不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。